Un Fat The Nation – တိုင္းျပည္ အ၀ေလ်ာ့ဖို႔ စာအုပ္မိတ္ဆက္ (Minni Shell)

January 8, 2014

စဥ္းစားေစခ်င္တာေတြ (၄)

Un Fat The Nation – တိုင္းျပည္ အ၀ေလ်ာ့ဖို႔ စာအုပ္မိတ္ဆက္

မီနီရွဲလ္၊ ဇန္န၀ါရီ ၈၊ ၂၀၁၄

ဒီစေန၊ တနဂၤေႏြမွာ အားလပ္ရက္ရတုန္း ဦးဦး၊ ကိုကို၊ ဘဘ၊ ေမာင္ေလးတို႔အတြက္ က်န္းမာေရးပညာေပး ေဆာင္းပါး ထပ္ေရးမယ္လို႔ ၾကံစည္ထားေပမယ့္ စာေရးသူရဲ့စာအုပ္ ထြက္လာတာနဲ႔ စာအုပ္အေၾကာင္းပဲ ေဆာင္းပါးေရးမယ္လို႔ စိတ္ကူးလိုက္ပါတယ္။ ေၾကာ္ျငာအရင္၀င္ဦးမယ္။

          စာအုပ္ကေတာ့ အ၀လြန္ျခင္း Obesity အေၾကာင္းပါ။ ဇူလိုင္လ ၅ ရက္ေန႔မွာ စေရးျဖစ္ျပီး ၾသဂုတ္လလယ္ေလာက္မွာ ျပီးပါတယ္။ စာအုပ္ကေတာ့ ေအာက္တိုဘာ တတိယပတ္ေက်ာ္မွပဲ ထြက္ႏိုင္တယ္ အခုေလာေလာဆယ္ စာအုပ္အေနနဲ႔ေရာ၊ E-Book အေနနဲ႔ေရာ ထြက္ေနပါျပီ။ စာအုပ္၀ယ္ရင္ တအုပ္ကို ဆယ္ႏွစ္ေဒၚလာ၊ စီးကရက္ ၂ ဗူးစာ မရွိပါ)၊ အီးဘြတ္၀ယ္ရင္ ေလးေဒၚလာ (မက္ေဒၚနယ္မွာ ေကာ္ဖီဆိုင္ေတြမွာ တခါ၀ယ္စားတာေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္)။ www.xlibris နဲ႔ www.Amazon.com ေတြမွာ ၀ယ္လို႔ရပါတယ္။ ၀က္ဆိုက္ေတြမွာလည္း ၀ယ္လို႔ရမယ္ ထင္ပါတယ္။ စာအုပ္နံမယ္က “Unfat the Nation” ကို ထည့္လိုက္ရင္ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။

 

          အမ်ားသိၾကတဲ့အတိုင္း US မွာကေတာ့ လူဦးေရရဲ့ ၇၅% နီးပါးေလာက္ဟာ အ၀လြန္ေနၾကပါတယ္။ ကိုယ္ရဲ့ ရွိရမယ့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပမာဏဟာ ကိုယ့္အရပ္ထက္စာရင္ အရမ္းမ်ားေနတာကို ဆိုလိုတာပါ။ အစားအေသာက္ေပါမ်ားတာမို႔ ကုိယ့္ကိုကိုယ္ ကြန္ထရိုးလ္ မရွိရင္ေတာ့ ၀ဖို႔က ရာႏႈန္းျပည့္ ေသခ်ာပါတယ္။ အခ်ိ္န္မရွိၾကတာရယ္ ဆဲလ္ဖုန္းေတြ၊ အိုင္ပက္ေတြ၊ တီဗီ၊ ဗီဒီယိုေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ၾကတာရယ္ေၾကာင့္လည္း လႈပ္ရွားမႈနည္းျပီး ၀ၾကပါတယ္။

          ၀ျခင္းေၾကာင့္ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ အခ်ဳိ႔ေသာ ကင္ဆာေရာဂါေတြ၊ ဒူးနာတာ၊ အဆစ္နာတာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာ စတဲ့ ျပသနာေတြ တပုံၾကီး ၀င္လာႏိုင္ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ကေလးေတြမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ေနရပါျပီ။ ၀ျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲျပသနာေတြေၾကာင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာပဲ ၁၄၇ ဘီလ်ံေဒၚလာ ကုန္က်စာရိတ္ ရွိခဲ့ပါတယ္။

          ဒီေတာ့ ၀ျပီးသူေတြ ဘယ္လို ျပန္၀ိတ္ခ်မလဲ။ မ၀ေသးတဲ့သူေတြ ဘယ္လိုက်န္းမာေအာင္ ေနၾကမလဲ။ ဘယ္လိုေဆးမ်ဳိးေတြ ေစ်းကြက္ေပၚမွာ ရွိသလဲ။ ေဆးေတြရဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြက ဘာေတြလဲ။ ဘယ္လိုေရာဂါေတြက လူေတြကို ၀ေစသလဲ။ ဘယ္လိုေဆးမ်ဳိးေတြက လူေတြကို ၀ိတ္တက္ေစသလဲ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူျပီး ၀ိတ္ခ်သင့္သလဲ။ ၀ိတ္က်ျပီးသူေတြ ဘယ္လို ဆက္ထိန္းသင့္သလဲ။ ကေလးေတြ အရမ္း၀ေနရင္ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။ ၀တာကို လူနာနဲ႔ ေဆြးေႏြးတဲ့အခါ ဆရာ၀န္ေတြ ၾကဳံေတြ႔ရတဲ့ အခက္အခဲေတြ စသည္ျဖင့္ ေရးထားတဲ့ က်န္းမာေရးပညာေပးစာအုပ္ တအုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ၀လြန္းလို႔ ပိန္ခ်င္တယ္ ဆုိတဲ့လူနာေတြအမ်ားၾကီး ေတြ႔ဖူးပါတယ္။ အဲဒီလူနာေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ျပီး ဒီစာအုပ္ကို ေရးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

          က်မတို႔ ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ လူေတြကို ပိ္န္ေစခ်င္ၾကပါတယ္။ ေမာ္ဒယ္ေတြလို တအားၾကီး ပိန္ေနဖို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္အရပ္နဲ႔ သင့္ေတာ္မွ်တတဲ့ အေလးခ်ိန္ရွိေနဖို႔ပါ။ ႏို႔မဟုတ္ရင္ (၀ိတ္မ်ားေနရင္) ဆန္အိတ္ၾကီးေတြ ထမ္းထားရသလို ျဖစ္ေနမွာေပါ့။

          အထူးသျဖင့္ ေလာကအက်ဳိးသယ္ပိုးေနတဲ့ (ဥပမာ ဦးေက်ာ္သူတို႔လို) ပုဂၢဳိလ္ေတြဆိုရင္ ပိုျပီး က်န္းမာေစခ်င္တာေပါ့ေနာ္။ ဒါမွ ပိုျပီး အလုပ္လုပ္ႏိုင္မယ္ မဟုတ္ပါလား။ ႏိုင္ငံေတာ္ရဲ့ မသထာေရစာေတြ စားေသာက္ျပီး ၀ဖီးေနတဲ့ ပုဂၢဳိလ္ၾကီးေတြက်ေတာ့လည္း အခုဘ၀ထဲက ၾကိဳျပီး ျပိတၱာျဖစ္ေနတာပဲလုိ႔ ထင္ရင္ ထင္မိမွာပါ။ အဲေလ စကားေတြ ဘယ္ေရာက္ကုန္ျပီလဲ မသိဘူး။ ေတာ္ၾကာ အနာေပၚတုတ္က်ေတြ ျဖစ္ကုန္ၾက လိမ့္မယ္။ မွန္တာေတြ ေရးမိလြန္းရင္လည္း လူေတြက မၾကားခ်င္ၾကဘူး။

          ၀ျခင္းေၾကာင့္ ရတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ အက်ဳိးဆက္ေတြကေတာ့ တခုမွ မေကာင္းပါဘူး။ အသက္ငယ္ငယ္နဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါ ရၾကသူေတြ၊ ဒူးအစားထိုးရသူေတြ၊ ဆီးခ်ဳိေၾကာင့္ ေျခေထာက္ျဖတ္ရသူေတြ၊ မလႈပ္ႏိုင္ မရွားႏီုင္ျဖစ္ျပီး ေသြးခဲတာေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က် ေရာဂါေတြ၊ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္လို႔ စီးပြားေရး ထိခိုက္တာေတြ စသည္ စသည္ျဖင့္ မဆုံးႏိုင္ပါ။ စာေရးသူတို႔ အလုပ္သင္ဆရာ၀န္ဘ၀မွာတုန္းက အရမ္း၀တဲ့ လူနာအဖြားၾကီး ေရာဂါေပါင္းစုံနဲ႔ ေသေတာ့ အေခါင္းကို စပယ္ရွယ္မွာယူရတာမ်ဳိး ၾကဳံဖူးပါတယ္။ ဒီေတာ့ ၀ျခင္းဟာ ေသျပီးတဲ့အထိေတာင္ မေကာင္းပါဘူး။

          Obesity အေၾကာင္း နည္းနည္းပါးပါး စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ စာအုပ္ကို ဖတ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ မွတ္သားစရာ တခုခုေလာက္ေတာ့ ရမွာပါ။ စာအုပ္နာမည္က Unfat the Nation ျဖစ္ပါတယ္။ ၀ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္း၊ မိတ္ေဆြေတြ၊ ေဆြမ်ဳိးထဲက အိုဗာ၀ိတ္ အန္တီၾကီး၊ အန္ကယ္ၾကီးေတြ၊ အိမ္နီးနားခ်င္း စည္ပိုင္းရွိတ္ ဖိုးဖိုး ဖြားဖြားေတြကို ဒီစာအုပ္ လက္ေဆာင္ေပးမိလို႔ အရိုက္ခံရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ စာေရးသူလည္း တာ၀န္မယူႏိုင္ပါ။

 

http://www.amazon.com/Unfat-The-Nation-Nilar-U/dp/1493109855

(မိုးမခရဲ့ ပင္တိုင္က႑ျဖစ္တဲ့ ‘စဥ္းစားေစခ်င္တာေတြ’ ရဲ့ မီနီရွဲလ္ရဲ့ စာအုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ စာေရးသူအမည္က Nilar U, M.D. ျဖစ္ပါတယ္)

 

 


သင့္အေၾကာင္း သင့္လုုပ္ငနး္ ေၾကာ္ျငာ သည္ေနရာမွာ ေၾကာ္ျငာႏိုုင္ပါျပီ
MoeMaKa Old Archives
No tags for this post.

အလားတူ စိတ္၀င္စားဖြယ္ရာ စာမ်ား၊ ေဆာင္းပါးမ်ား ...:စာအုပ္စင္, မင္နီရွဲလ္

Comments are closed.

ေၾကာ္ျငာ … ေၾကာ္ျငာ …

စာအုပ္ျမင္ ခ်စ္ခင္ၾကပါေစ …

မုိးမခ လစဥ္ထုတ္မဂၢဇင္း စက္တင္ဘာ ၂၀၁၇ ထြက္ၿပီ

မိုုးမခမွာ ေၾကာ္ျငာပါ

မိုုးမခကိုု အိမ္အေရာက္ ပိုု႔ေပးမည္

Help MoeMaKa

မိုုးမခမာတိကာစဥ္

%d bloggers like this:

ေၾကာ္ျငာရန္ …

မိုုးမခနဲ႔ ပတ္သက္သမွ်

မိုးမခမဂၢဇင္း ေနာက္ဆံုးထုတ္ကို WE မွာ ဝယ္ပါ

By

မိုးမခမဂၢဇင္း ေနာက္ဆံုးထုတ္ကို WE မွာ ဝယ္ပါ (မုိးမခ) စက္တင္ဘာ ၂၀၊ ၂၀၁၇...

Read more »

မိုးမခထုတ္ ေမာင္စြမ္းရည္စာအုပ္ WE မွာ ဝယ္ပါ

By

မိုးမခထုတ္ ေမာင္စြမ္းရည္စာအုပ္ WE မွာ ဝယ္ပါ (မုိးမခ) စက္တင္ဘာ ၂၀၊ ၂၀၁၇...

Read more »

မုိးမခ ၾသဂတ္စ္ ထြက္ၿပီ

By

မုိးမခ ၾသဂတ္စ္ ထြက္ၿပီ ၾသဂတ္စ္ ၁၅၊ ၂၀၁၇ ျပည္တြင္း ျပည္ပ ကေလာင္ရွင္ေတြရဲ႕...

Read more »

မုိးမခ ဇူလုိင္ ထြက္ပါၿပီ …

By

မုိးမခ ဇူလုိင္ ထြက္ပါၿပီ … (မုိးမခ) ဇူလုိင္ ၁၈၊ ၂၀၁၇ မုိးမခ...

Read more »

သင္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ စာကို အနည္းဆုံး ၁ ေဒၚလာ လွဴျပီး မိုးမခကို ကူညီပါ

Recent Comments

က႑မ်ားအလိုက္

Maung Swan Yi Myanmar Now ကခ်င္ ကမ္လူေဝး ကာတြန္း Joker ကာတြန္း OKKW ကာတြန္း ကုိေခတ္ ကာတြန္း ဇာနည္ေဇာ္၀င္း ကာတြန္း ညီပုေခ် ကာတြန္း ညီေထြး ကာတြန္း မုိးသြင္ ကာတြန္း သြန္းခ ကာတြန္း ေဆြသား ကာတြန္း ေရႊဗုိလ္ ကာတြန္း ေရႊလူ ခက္ဦး စုိးေနလင္း ဆန္ဖရန္ ဇင္လင္း ဇာနီၾကီး ထက္ေခါင္လင္း (Myanmar Now) ထင္ေအာင္ ဒီလူည နရီမင္း မင္းကုိႏုိင္ မာမာေအး မိုးသြင္ ရခိုုင္ လင္းခါး လင္းသက္ၿငိမ္ သြန္းခ အင္တာဗ်ဴး အရွင္စႏၵိမာ (မြန္စိန္ေတာရ) အိခ်ယ္ရီေအာင္ (Myanmar Now) ဦးကိုနီ ေက်ာ္ေမာင္ (တုိင္းတာေရး) ေဆာင္းျဖဴ ေန၀န္းနီ (မႏၱေလး) ေမာင္စုိးခ်ိန္ ေမာင္ဥကၠလာ ေမာင္ေမာင္လတ္ (ေရႊအင္းေလးစာေပ) ေသာင္းေျပာင္းေထြလာ ျပည္တြင္းစစ္ ၂၁ ရာစု ပင္လံု ၿဖိဳးသီဟခ်ဳိ (Myanmar Now)
က႑မ်ားအလိုက္ မာတိကာစဥ္