ျမတ္ေဆြ (ဆန္ဖရန္စစၥကုိ) – မင္းဂြတ္သီးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ (၂)

May 14, 2014

မင္းဂြတ္သီးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ (၂)
မတ္ေဆြ (ဆန္ဖရန္စစၥကုိ)
ေမ ၁၄၊ ၂၀၁၄
 
 

သံပုရာရည္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ကင္ဆာဆဲလ္ႀကိဳက္တဲ့ အခ်ဥ္ဓာတ္လုိ႔ထင္ရေပမယ့္ သူ ့ကိုေသာက္ၿပီး ၀မ္းထဲေရာက္သြားရင္ အဖန္ (Alkaline) ဓာတ္အျဖစ္ ေျပာင္းသြားတ့ဲအတြက္ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

သတိရတိုင္းအသက္ျပင္းျပင္း ရွႈျခင္းအားျဖင့္ ဆဲလ္မ်ား ေအာက္စီဂ်င္ ပိုမိုရရွိ၍ သန္မာေကာင္းမြန္တဲ့ဆဲလ္က ကင္ဆာကိုမျဖစ္ေစ မႀကီး ထြားေစပါဘူးတဲ့။ ေသြးက ေအာက္စီဂ်င္ကို ပိုမိုသယ္ေဆာင္ေပးႏို္င္ေအာင္ ေန႔စဥ္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ခန္းလည္းလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

မွန္မွန္တရားထိုင္ျခင္းရဲ  ့အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေကာင္းေၾကာင္း ကာယႏုပႆနာ တရားရႈမွတ္နည္းသံုးေရာဂါ မ်ားကုစားရာတြင္ အသံုးခ်ပံု သာဓက မ်ားလည္းရွိပါသည္။ ရႈမွတ္ပံု၊ ရႈမွတ္နည္းကိုေတာ့ေရးရတာ ရွည္မွာျဖစ္လုိ႔ မေရးေတာ့ပါဘူး။

က်ေနာ့္အေနနဲ႔ ေခတ္ေပၚေဆး ဓာတ္ကင္ကုသမႈလံုး၀မပါဘဲ ေခတ္အမွီဆံုးသုေတသီမ်ားရဲ  ့ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားကို အႏွစ္ခ်ဳပ္ ဥာဏ္မီသ ေရြ႕ စုစည္းေပါင္းစပ္ အသံုးခ်လုပ္ခဲ့သမွ်ကို ေဖာ္ျပျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။

မင္းဂြတ္သီးကိုစားသံုးၿပီး ထူးျခားမႈ လက္ေတြ႕အက်ိဳးျဖစ္သူ တစ္ခ်ဳိ႕အေၾကာင္းတင္ျပလိုပါသည္။ သုေတသီဆရာ၀န္တစ္ဦး၏ ေျပာခ်က္ အရ လက္ရွိေစ်းကြက္တြင္ေရာင္းခ်ေနတဲ့ အေယာင္က်ေစတဲ့ ေဆးတစ္ခုမွ မင္းဂြတ္သီးရဲ  ့အေယာင္က်ေစေသာ အာနိသင္ကို မမီဘူးဟုဆို ထားပါတယ္။

က်ေနာ့္ညီမငယ္က က်ေနာ္္ေျပာနဲ႔ မၿပီး website ကိုယ္တိုင္ရွာေဖြဖတ္ရႈၿပီး သာမန္လူတိုင္း ေန႔စဥ္စား အစားအစာအတြက္ျဖည့္စြက္ စားသင့္တဲ့အစာတစ္ခု (Food supplement) အေနနဲ ့ စားသင့္တယ္လုိ႔ယူဆၿပီး သူတုိ႔လင္မယားႏွစ္ေယာက္စလံုး ေန႔စဥ္ ဇြန္းေသး တစ္ဇြန္း စာ စားေနသတဲ့။

သူေတြ႕ရွိရတဲ့ထူးျခားခ်က္ကေတာ့သူ ၾကာရွည္ခံစားလာခဲ့ရတဲ့ nasosinus အၿမဲႏွာ ပိတ္တတ္လုိ႔ညစဥ္ မအိပ္ခင္ nasal spray မထည့္ရင္ ႏွာေခါင္းပိတ္အသက္ရႈခက္လုိ႔ အိပ္မရျဖစ္တဲ့ဟာ အခု မင္းဂြတ္စားရကေန nasal spray ထည့္ရန္ လံုး၀မလိုေတာ့ပါဘူးတဲ့။

က်ေနာ့္မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ရဲ  ့ညီမက အဆုတ္ကင္ဆာ stage 4 ခါးရိုး၊ လည္ပင္းနဲ ့ေခါင္းပိုင္းအထိ ျပန္ ့ေနပါသတဲ့။ chemotherapy ေတာ့ယူေနပါတယ္။ က်ေနာ့္ျဖစ္ရပ္ကိုၾကားေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ အခ်ိန္ေပးႏိုင္မယ္ဆိုရင္ မင္းဂြတ္သီး သူ၀ယ္ခဲ့ၿပီးကိုယ္တိုင္လုပ္ျပမလားတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္လည္း သူတုိ႔ဆႏၵ ကို ျဖည့္စြမ္းလိုက္ပါတယ္။

က်ေနာ့္နည္းတူ မင္း၈ြတ္သီးစားၿပီး ၄ လမွာေဆးစစ္ေတာ့ ခါးရိုးမွာ မေတြ႕ေတာ့ဘဲ အျခားေနရာမွာလဲ ေသးငယ္သြားသတဲ့။ အခု (၅) လအၾကာမွာ 70% ေလာက္ေကာင္းလာၿပီလုိ႔သိရပါတယ္။

တစ္ခ်ိဳ႕က chemo treatment အတြက္စားတဲ့ေဆးနဲ ့မတည့္မွာစိုးသတဲ့။

သုေတသီေတြ႕ရွိခ်က္ မင္းဂြတ္သီးေကာင္းက်ိဳးထဲမွာ Pansystemic synergistic effect ရွိတယ္လုိ႔ပါပါတယ္။ တျခားေဆးတုိ႔ရဲ႕အာနိ သင္ကို ပိုမိုေကာင္းေစေအာင္ အျပန္အလွန္ အက်ဳိးျပဳေစတဲ့အဓိပၸာယ္ ရပါတယ္။

အခုလတ္တေလာ က်ေနာ့္ညီ၀မ္းကြဲ တစ္ေယာက္ကလည္း ရန္ကုန္မွာ အသည္းကင္ဆာျဖစ္လုိ႔စင္ကာပူမွာ သြားခြဲထုတ္လုပ္ၿပီးအခု (၆) ႏ်စ္အၾကာမွာ ညာဘက္ဂ်ိဳင္းၾကားနဲ ့အဆုတ္ အရိုးကို ျပန္ ့ၿပီး အဆင့္ (၄) ဆုိေတာ့ ဆရာ၀န္က လက္ေလ်ာ့တဲ့အပိုင္းေရာက္ေနၿပီ။ ဂ်ိဳင္းၾကားမွာ 7cm ေလာက္ကင္ဆာအက်ိတ္ႀကီးျဖစ္ေနၿပီး တင္းမာေနၿပီး ပူေနသတဲ့။ ညအိပ္ရင္လဲ ကိုက္ကိုက္ေနသတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ေျပာ တဲ့အတိုင္း မင္းဂြတ္သီးလုပ္စားတာ ရက္ပိုင္းပဲရွိေသးတယ္၊ တင္းမာတဲ့ေနရာကလည္း ေပ်ာ့သြားၿပီး ပူလည္းမပူေတာ့ဘူး၊ ကိုက္လဲ မကိုက္ေတာ့ဘူးတဲ့။

ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ မအူပင္မွာေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ငယ္သူငယ္ခ်င္း ဆီးက်ိတ္ႀကီးၿပီး PSA 15.7 ရွိသတဲ့။ အသားစယူေတာ့ ကင္ဆာဆဲလ္ မေတြ ့ေတာ့ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ေျပာတဲ့အတိုင္း မင္းဂြတ္သီးစားလိုက္ေတာ့ တစ္လေက်ာ္မွာ ေသြးျပန္စစ္တာ PSA 9 အထိက်သြားသတဲ့။ သူ ့မွာထူးျခားစြားအက်ိဳးခံစားရတာကေတာ့ သူ ့မွာ ေလးဖက္နာ (Gouty Arthritis ) ေရာဂါ ရွိၿပီး ဒူးနာလုိ႔ေလွခါးတက္ရင္ ဘယ္ညာတစ္ထစ္ျခင္း လွမ္းမတက္ ႏိုင္တာ ခု မင္းဂြတ္သီးစားၿပီး ဒူးနာ သက္သာလာၿပီး ေလွခါးလည္း ဘယ္ညာတစ္ထစ္ျခင္းတက္လာႏိုင္သတဲ့။

က်ေနာ့္ေဆာင္းပါးကို email ကေန ပ်ံ ့ႏွံ ့ေနျပီျဖစ္လုိ႔ဖတ္ရႈျပီး မွီ၀ဲသံုးေဆာင္ေနသူမ်ားမွ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ဆက္သြယ္လာသူ အ ေတာ္မ်ားျပီ။

အေမရိကန္ နယူေယာက္ျမိဳ ့က ဦးေဆြနန္း ေဒၚရီတုိ႔လင္မယားႏွစ္ဦး ေန႔စဥ္မွီ၀ဲေနသတဲ့။ ေယာက်္ားမွာ atrial fibrillation abnormal rhythm  ႏွလံုးေရာဂါခံစားေနရတာ (၅)ႏွစ္ရွိျပီတဲ့။ ႏွလံုးလွ်ပ္စီးေၾကာင္းမမွန္လုိ႔ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း (cardiography)ဆြဲတိုင္း ပံုမွန္မရွိပါဘူးတဲ့။ ဆရာ၀န္က ႏွလံုးမွ ဘတ္ထရီထည့္ရမယ္လုိ႔ေျပာေနတာ သူတုိ႔က ခြဲစိတ္ရမွာကို ေၾကာက္ေနလုိ႔အခ်ိန္ဆြဲရင္း ေ၀ဒနာခံစားေနရတာ ၾကာျပီတဲ့။

ခု မင္းဂြတ္သီး မွီ၀ဲျပီး သံုးပတ္အၾကာမွာ ပံုမွန္ေဆးစစ္ခ်ိန္နဲ ့ကိုက္ေန၍ နယူးေယာက္က ေဒါက္တာႏိုင္သူလင္း ေဆးခန္းမွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း (cardiography) ဆြဲေတာ့ ပံုမွန္ျဖစ္ေနသတဲ့။ ဆရာ၀န္က မသကၤကာတာနဲ ့ထပ္တစ္ၾကိမ္ျပန္တိုင္းေတာ့လဲ ပံုမွန္ျဖစ္ေနသတဲ့။ မိန္းမ လုပ္သူက သတိ၀င္လာျပီး (ေဟ့ ဒါငါတုိ႔မင္းဂြတ္သီးစားတဲ့အက်ိဳးပဲလုိ႔ေျပာေတာ့ ဆရာ၀န္ေတာင္ စိတ္၀င္စားလာလုိ႔ သူ ့ကို အဲဒီေဆာင္းပါး email ပို႔ေပးပါဦး ေျပာသတဲ့။

သူတုိ႔လဲ အားရ၀မ္းသာနဲ ့အိမ္ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း က်ေနာ့္ကို ဖုန္းဆက္ျပီး ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းေျပာလာတယ္။ က်ေနာ့္ေဆာင္းပါးကို က်ေနာ့္ညီမရင္းလို ခင္မင္တဲ့ နယူးေယာက္က nuclear medicine ႒ာနမွဴး ေဒါက္တာ သင္းသင္းၾကည္ ဆီက ရျပီးထဲက သူတုိ႔လုပ္စားလာၾကတာတဲ့။

ေနာက္ႏွစ္လ ထပ္ေဆးစစ္လုိ႔ဒီတိုင္းပံုမွန္ျဖစ္မည္ဆိုလွ်င္ က်ေနာ့္ေဆာင္းပါးထဲ ထည့္ေရးႏိုင္ျပီလုိ႔ေျပာလာတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က ေနာက္ႏွစ္လ မေစာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိတဲ့အတြက္ လူနာတစ္ေယာက္ ႏွစ္လၾကိဳျပီး သက္သာရာရရင္လဲ မနည္းဘူး။ ႏွစ္လအတြင္းမွာလဲ ႏွလံုးေရာဂါသမားမ်ားစြာ အသက္ပါသြားႏိုင္ပါတယ္။ ကုိယ္လိမ္ညာဇာတ္ဆင္ေရးတာလည္းမဟုတ္ တကယ့္ေဆး ခန္းမွတ္တမ္းလည္း ရွိေနတဲ့ဟာဆိုျပီး ခုထည့္ေရးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေဆြနန္းက လမ္းေလွ်ာက္ရင္လဲ သိသိသာသာ အရင္ေလာက္ ႏြမ္းနယ္ႏုံးခ်ိ ေမာပန္းျခင္း မရွိဘူးတဲ့။ သူ ့ကုိယ္ေတြ ့ခံစားခ်က္ကို အားရ၀မ္းသာ ေက်းဇူးတင္စကား ေျပာလာပါတယ္။

ေဒၚရီက အရင္ထဲကတစ္ခါ မင္းဂြတ္သီးအေၾကာင္း ျမန္မာျပည္က ေဆာင္းပါးတစ္ေစာင္ သူဖတ္ဖူးလုိ႔ျပဳတ္ေသာက္ဖူးပါသတဲ့။ ေသာက္ရတာ အ၀င္လည္းဆိုး အာနိသင္လဲ မေတြ ့ေတာ့လုိ႔မေသာက္ျဖစ္ေတာ့တာတဲ့။ ခုက်ေနာ့္နည္းက်ေတာ့ နည္းနည္းပဲေကာ္ျပီး ေဆးမ်ိဳးသလိုမ်ိဳေတာ့ စားရတာလြယ္လည္းလြယ္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကလည္း သိပ္သိသာသတဲ့။

ဟုတ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြရဲ ့သတိေပးခ်က္မွာ အပူေပးအေျခာက္ခံျခင္း ေနလွမ္းအေျခာက္ခံျခင္း ေလမႈတ္အေျခာက္ခံ စတဲ့အ ေျခာက္ခံနည္းမ်ားေၾကာင့္ သူ ့ပင္ကို္ယ္အာနိသင္ ၁၀%ကေန ၉၀%ထိ က်ဆင္းသြားႏိုင္ပါသတဲ့။ ၁၀%က်ရင္ေတာ့ ေတာ္ေသးတာေပါ့ ၉၀%က်သြားရင္ေတာ့ အခ်ည္းႏွီးပဲ။

သူတုိ႔မိတ္ေဆြတစ္ဦးကလည္း သူတုိ႔ညႊန္းလုိ႔ပန္းနာရင္က်ပ္ သိသာစြာသက္သာေၾကာင္း ေျပာျပပါတယ္။

ဟုတ္ပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္ကုိယ္တိုင္လည္း ပန္းနာရင္ၾကပ္ သက္သာတာ မေရးမိေသးဘူး။

ကြ်န္ေတာ္ဒီမွာ ျမန္မာဂဇက္ကို ဒီေဆာင္းပါးထည့္ဖို ့ၾကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္ဆရာ၀န္လဲ မဟုတ္ဘူးေျပာခံရျပီး မထည့္ေပးပါဘူး။ မႏၱေလးဂဇက္ကေတာ့ လံုး၀ မတံု ့ျပန္ပါဘူး။

ေစာင့္ၾကည့္စာေစာင္နဲ ့မိုးမခစာေစာင္ကို ပို ့ေပးတဲ့ဆရာေတာ္ အရွင္ရာဇိႏၵ(ရေ၀ႏြယ္)ကိုေတာ့ ကြ်န္ေတာ္သာမက စာဖတ္ပရိတ္သတ္မ်ား ကပါ ေက်းဇူးတင္မွာပါ။ လူသားအက်ိဳးျပဳစာေစာင္ျဖစ္ပါေစ။

က်ေနာ့္ဘ၀မွာ ဒီေဆာင္းပါးေၾကာင္း လူသားေတြကို အက်ိဳးျပဳႏိုင္တဲ့ ပီတိထက္ပိုတဲ့ ပီတိမရွိႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

က်ေနာ့္ေဆာင္းပါးကိုဖတ္တဲ့ ဆရာ၀န္ က်ေနာ့္အစ္ကိုရင္းႏွစ္ေယာက္ ဆရာ၀န္မရီးနဲ ့ဆရာ၀န္ေယာက္ဖ သူတုိ႔သူငယ္ခ်င္း ဆရာ၀န္ေတြက ဖတ္ျပီး very informative လုိ႔မွတ္ခ်က္ခ်ယံုသာမက တခ်ိဳ ့ဆရာ၀န္မ်ားက ကုိယ္တိုင္လုပ္စားမယ္လုိ႔ေတာင္ ေျပာပါတယ္။

UK မွာေနတဲ့ က်ေနာ့္အစ္ကိုၾကီး မ်က္စိခြဲစိပ္ဆရာ၀န္ၾကီး ေဒါက္တာျမတ္လြင္ကလည္း ေန႔စဥ္စားသံုးပါသတဲ့။

ဒီျဖစ္ရပ္ေတြရဲ ့ကာယကံရွင္တခ်ဳိ႕ရဲ ့နာမည္ရင္းအတိအက်ေဖာ္ျပခ်င္ေပမယ့္ ကာယကံရွင္ေတြရဲ ့ခြင့္ျပဳခ်က္မရဘဲ မေဖာ္ျပလိုတာတေၾကာင္း ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းရင္လဲ က်ေနာ့္မ်က္ႏွာနဲ ့မေပးခ်င္ဘဲ ေပးရရင္လဲ မေကာင္းသျဖင့္ သမၼ၀ါစာျဖစ္ေအာင္ ေနရပါတယ္။

မင္းဂြတ္သီးေကာင္းက်ိဳးအာနိသင္ (၃၄) မ်ိဳးေလာက္ရွိပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ေရးသားေဖာ္ျပပါမယ္။

မင္းဟာက အာနိသင္ (၃၄) မ်ိဳးေတာင္ဆိုေတာ့ မလြန္လြန္းဘူးလားလုိ႔ေမးစရာရွိပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳ ေသြးေၾကာအဆီပိတ္ ေသြးတိုး ႏွလံုးေရာဂါစေသာ ေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားက တစ္ခုနဲ ့တစ္ခု ဆက္ႏြယ္ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ယခုထက္ထိ သူ ့ရဲ ့ေဘးထြက္းဆိုးက်ိဳးကို သုေတသီမ်ား မေတြ ့ရွိရေသးပါ။

ဒီျဖစ္ရပ္အားလံုးက ျဖစ္ရပ္မွန္ေတြမို ့ကုိယ္နဲ ့နီးစပ္ရာလူသားမွန္သမွ် အထိုက္အေလ်ာက္ အက်ိဳးျပဳႏိုင္မယ္ထင္လုိ႔ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

Website ေတြမွာ လူတကာဖတ္ႏိုင္ၾကေပမယ့္ ကြ်န္ေတာ္လုပ္စားသလို သူ ့အာနိသင္မပ်က္ေအာင္ ထိုးထြင္းၾကံဆလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေအာင္ ဥာဏ္ျဖစ္ေစတဲ့ေက်းဇူးကေတာ့ ေန႔စဥ္

တရားရႈမွတ္တဲ့အေလ့အက်င့္ေၾကာင့္ပဲလုိ႔ခံယူပါတယ္။

ဒီလိုလုပ္ျဖစ္ေစတဲ့ မူလလက္ဦးဆရာ ဦးဘခင္ရပ္သာနဲ ့ဆရာ ဦးတင္ရီ ဆရာဦးဘဘိုးရိပ္သာကို ပို ့ေပးခဲ့တဲ့ အစ္ကိုၾကီး ဦးစိုးပိုင္(ယခင္ ေဆးကုန္သြယ္) ၊ အေမရိကန္ေရာက္ျပီး လက္ဦးဆရာ ဆရာေတာ္ၾကီး ဦးသီလနႏၵာႏွင့္တကြ အေမရိကန္ၾကြလာျပီး ကြ်န္ေတာ္သိကြ်မ္းခြင့္ရ၍ နည္းမ်ားမဆို တရားဓမၼပညာ ဆည္းပူးခြင့္ရတဲ့အတြက္ ဆရာေတာ္မ်ားအားလံုးကိုလည္း ဒီေဆာင္းပါးနဲ ့ဂါရ၀ျပဳပါတယ္။

စာဖတ္ပရိတ္သတ္ၾကီးကိုလည္း ၀ိပႆနာတရား မွန္မွန္ရႈပြားႏိုင္ၾကပါေစ၊ မလုပ္ျဖစ္ေသးသူမ်ားလည္း လုပ္ျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကပါလုိ႔ ဒီေနရာကေန တိုက္တြန္းႏိႈးေဆာ္ပါရေစ…။

ေဆာင္းပါး ပထမပိုင္းကို ဖတ္ရန္ http://moemaka.com/archives/36044


သင့္အေၾကာင္း သင့္လုုပ္ငနး္ ေၾကာ္ျငာ သည္ေနရာမွာ ေၾကာ္ျငာႏိုုင္ပါျပီ

Related posts

Tags:

အလားတူ စိတ္၀င္စားဖြယ္ရာ စာမ်ား၊ ေဆာင္းပါးမ်ား ...:ရသေဆာင္းပါးစုံ

2 Responses to ျမတ္ေဆြ (ဆန္ဖရန္စစၥကုိ) – မင္းဂြတ္သီးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ (၂)

  1. saw kyaw aung on May 15, 2014 at 8:38 am

    ေက်းဇူးၿပုၿပီး ဘယ္လိုစားရတာလဲဆိုတာ
    ေၿပာၿပေပးပါ။

ေၾကာ္ျငာ … ေၾကာ္ျငာ …

စာအုပ္ျမင္ ခ်စ္ခင္ပါေစ

မိုုးမခမွာ ေၾကာ္ျငာပါ

Help MoeMaKa

မိုုးမခ Kindel Store

မိုုးမခ Kindel Store

MoeMaKa Online Store

MoeMaKa Online Store

Colorful People Memorial Place

Twitter: moemaka


%d bloggers like this:

ေၾကာ္ျငာရန္ …

မိုုးမခနဲ႔ ပတ္သက္သမွ်

မုိးမခ ဇူလိုုင္ ၂၀၁၈ – အတြဲ ၅၊ အမွတ္ ၃ တကယ္ထြက္ျပီ

By

မုိးမခ ဇူလိုုင္ ၂၀၁၈ – အတြဲ ၅၊ အမွတ္ ၃ တကယ္ထြက္ျပီ...

Read more »

Junior Win ၏ My Life will go on (အဂၤလိပ္ဘာသာ၊ ရုပ္စုံ) စာအုပ္ ထြက္ပါျပီ

By

  Junior Win ၏ My Life will go on...

Read more »

ေဒါက္တာခင္ေမာင္၀င္း(သခ်ာၤ) ၏ ဂိမ္းသီအိုရီ – ၂ ထြက္ျပီ

By

  ေဒါက္တာခင္ေမာင္၀င္း(သခ်ာၤ) ၏ ဂိမ္းသီအိုရီ – ၂ ထြက္ျပီ (မိုးမခ) ဇူလိုင္...

Read more »

မိုးမခရဲ့ ေလာကဓာတ္ခန္း – Gmail နဲ႔ Google Application အသုံးခ် လမ္းညႊန္စာအုပ္ ထြက္ျပီ

By

မိုးမခရဲ့ ေလာကဓာတ္ခန္း – Gmail နဲ႔ Google Application အသုံးခ် လမ္းညႊန္စာအုပ္...

Read more »

သင္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ စာကို အနည္းဆုံး ၁ ေဒၚလာ လွဴျပီး မိုးမခကို ကူညီပါ

Donate while shopping on amazon

Recent Comments

က႑မ်ားအလိုက္

က႑မ်ားအလိုက္ မာတိကာစဥ္